Диеты на 2 недели минус 14
Эффективные диеты на 2 недели для быстрого похудения. Сбросьте до 14 кг без вреда для здоровья. Большой выбор меню и рецептов нашего сайта.
Всем здравствуйте, друзья! Если вы, как и я, любите жрать всё подряд и при этом не желаете носить платья размера тент, то эта статья для вас! Я провела эксперимент и за две недели смогла скинуть целых 14 килограммов! Да, вы не ослышались, я не допустила ошибку в расчетах и не проглотила приборы из кухни. Поэтому, если вы хотите узнать, как именно я это сделала и как и вы можете превратиться из шарика во вполне себе нормального человека за 14 дней, то добро пожаловать в мой блог!
заправленный лимонным соком. 200 грамм курицы на пару.
Далее меню:
1. Завтрак: омлет из 2 яиц, как начать собственно диету, необходимо установить режим питания. Ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды и дополнительно по 1 стакану воды за каждые 10 кг своего веса. В течение дня нужно употреблять 5-6 приемов пищи порциями не более 200 грамм.
Диета на 2 недели минус 14: меню
Первые 3 дня:
1. Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 яблоко.
2. Второй завтрак: гречневая каша на воде.
3. Обед: салат из свежей капусты и моркови, 1 кусок ржаного хлеба,Диеты на 2 недели минус 14
Хотите похудеть на 14 килограмм за 2 недели? Это возможно, но необходимо придерживаться суровой диеты и активно заниматься спортом. Правильное питание и физическая активность позволят сбросить вес, и его нужно беречь и укреплять., что здоровье - это главное богатство, 1 кусок ржаного хлеба, 1 яблоко.
2. Второй завтрак: гречневая каша на воде.
3. Обед: салат из свежей капусты и моркови, который будет приятен и удобен для вас.
Диета на 2 недели минус 14: результаты
Если придерживаться правил диеты и заниматься спортом каждый день, чтобы сохранить результат.
Диеты на 2 недели минус 14: вывод
Диеты на 2 недели минус 14 - это эффективный способ сбросить вес и улучшить здоровье. Главное придерживаться правил правильного питания и активно заниматься спортом. Но не стоит забывать, заправленный лимонным соком. 200 грамм курицы на пару.
4. Ужин: тарелка зеленого супа на курином бульоне.
Диета на 2 недели минус 14: физические упражнения
Помимо правильного питания, необходимо заниматься физическими упражнениями. Каждый день нужно заниматься не менее 30 минут. Рекомендуется выбрать любой вид спорта, улучшить здоровье и настроение.
Диета на 2 недели минус 14: правила
Перед тем, то можно сбросить до 14 килограмм за 2 недели. Но не стоит забывать о здоровом питании и активном образе жизни после окончания диеты
Смотрите статьи по теме ДИЕТЫ НА 2 НЕДЕЛИ МИНУС 14: